筋膜枪作为流行于健身房的器材，其作用主要是放松肌肉，缓解肌肉酸痛，缓解乳酸堆积。但随着筋膜枪进入普通大众的生活，部分人认为筋膜枪的强烈震动，可用于减肥瘦身，到底筋膜枪可以按摩肚子吗？

一、筋膜枪的作用

筋膜枪是一种作用于肌肉上的仪器，当产生的力和震动传送到人体的肌肉和筋膜上时，能起到增加局部组织血流量，放松肌肉的功效。并且通过共震能减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的筋膜得到放松，从而缓解一些不适的症状。

二、筋膜枪不可以按摩肚子

筋膜枪一般是不可以按摩肚子的，肚子部分没有骨骼支撑，肌肉只是薄薄的一层，里面有很多内脏，不受力。如果使用筋膜枪按摩肚子，可能会对腹腔中的内脏冲击过大而引起不适。

三、筋膜枪不能减肥

筋膜枪主要用于缓解肌肉及筋膜的紧张状态，并没有减肥的功能。筋膜枪一般只适用于肌肉软组织，如腿部、手臂等部位，不宜用于脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器官和主动脉的部位，否则容易造成意外伤害，因此用筋膜枪按摩肚子减肥是非常不科学的做法。

四、筋膜枪的功能

以市面常见的米狗迷你筋膜枪为例，介绍筋膜枪的功能如下：

1、加速深层放松筋膜枪，缓解肌肉僵硬和酸痛；

2、高转速降噪电机，强劲动力低躁震动；

3、按键触控调节，一手掌控6档变速；

4、高效能锂电池，大容量持久续航；

5、十五分钟智能关机保护，给予身体贴心的关怀。

想要达到减肥的效果，需要通过较长时间的运动及控制饮食，才可以看到一定成效。对于运动过后，因体内乳酸堆积，而导致的肌肉酸痛，肌肉变得较为粗壮，尤其是小腿部位，筋膜枪可以有效舒缓肌肉，排解乳酸，来辅助减肥。