自动筋膜枪大火之后，各方面的报道、关注也是越来越多，消费者的购买热情也是与日俱增，面对国内外的众多品牌，面对琳琅满目的各种筋膜枪，消费者应该怎样选择呢，有没有便宜好用的筋膜枪呢？

筋膜枪的原理就是利用高频次的冲击放松方式，通过不同频率对肌肉的冲击使其达到共振，最终达到放松肌肉的效果。了解了原理，我们去选择能达到效果的经济实用的筋膜枪就好了，完全没必要选择上千的所谓大品牌。

当然一分钱一分货，我们也要挑选质量有保障的品牌，哪些三无产品请敬而远之。比如米狗口袋筋膜枪J5，就是由国内知名消费品制造商柏悦数码出品，无论从外观、材质还是性能上，都有品质保证，相比传统筋膜枪，它只有手机大小，小巧轻盈，非常适合女性、上班族或需要经常按摩的人群使用。

便宜的筋膜枪

米狗J5时尚轻盈，仅重0.55kg，携带方便，价格也很亲民，只要299元。

好用的筋膜枪

米狗J5个头虽小，动力却很强，内置大功率无刷降噪电机，动力持续稳定；四档变频可调节助你更科学地按摩，配备的四个柔软硅胶按摩头，自动适应身体曲线，针对不同区域可选择相应按摩头进行按摩。因体积小，可放进包袋，让你随时随地想按就按。

筋膜枪的作用就是放松肌肉，消费者选择适合自己便宜好用的筋膜枪即可。使用方面，需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用，每个部位的使用时长不宜超过3至5分钟。