去年开始大火的筋膜枪，你就算没有见过，也肯定听说过。筋膜枪是一种运用冲击和共振来松解软组织的理疗仪器，通俗的说法就是疏通经络、放松肌肉的震动按摩器。

筋膜枪是干什么用的

首先我们需要知道什么是“筋膜”，筋膜指的是运动系统中的结缔组织和包裹器官的坚韧外膜，实际上我们的每一块肌肉都被筋膜包裹着，如果没有筋膜的包裹，肌肉就会像粘稠的糖浆一样流散开来。

新的研究表明，筋膜的变化和损伤才是让人出现肌肉疼痛感的主要原因。剧烈的运动造成了筋膜变化或损伤，使人产生了肌肉疼痛感，这种疼痛感产生于白色的深层筋膜，而非红色的肌肉组织。

所以，筋膜枪的作用就是透过高频振动，达成增加组织血流量，及放松肌肉的效果。通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。

筋膜枪真的有用吗？

喜欢健身和运动的朋友都知道，通常在激烈运动后，例如深蹲训练后，大腿肌肉会很僵硬，使用筋膜枪能有助於舒缓肌肉紧蹦感及增加关节活动度。

对于上班族也一样，久坐人群常有的肩颈僵硬，上背斜方肌过于紧绷的状况，用筋膜枪进行按摩放松，效果也是很不错的。

米狗筋膜枪MFG-03，是国内知名筋膜枪制造商柏悦数码推出的第三代筋膜枪，真正无刷电机，触屏按键，6档切换，配备4个按摩头，续航持久，是健身一族、家庭日常保健、上班族都适用的理疗器材。

僵紧的肌肉会导致血液循环变差，造成局部肌肉缺氧及代谢废物累积，进而造成肌肉发炎及疼痛，此时使用筋膜枪能有效减轻疼痛及放松肌肉。选择筋膜枪时，一定不能将就，要选择有质量担保的品牌。