无论使用哪种牙刷，想要清洁彻底，最好采用巴氏刷牙法，要让牙刷头接触到牙齿的每一个面，并且刷毛应与牙齿、牙龈成45度角。能用传统牙刷坚持巴氏刷牙法，只有不超过30%的成年人能持续超过一星期，坚持再长时间的就更少了。

而电动牙刷能轻松解决这个问题，让我们来看看两者的区别

清洁度

普通牙刷：对牙缝、牙根的清洁力度不够

电动牙刷：在相同的时长及刷牙方法下，清洁力更胜一筹

安全性

普通牙刷：错误的刷牙法，如拉锯式横刷法容易损伤牙齿及牙龈

电动牙刷：高频次的振动，牙齿残渍清除更彻底

时间保证

普通牙刷：需要人为估算时间

电动牙刷：有计时功能和感应装置，保证每次刷够2分钟，并提醒

可见电动牙刷清洁效果更好，尤其声波电动牙刷，它可以超越传统手动牙刷近100倍的清洁效果。为什么呢，以米狗声波电动牙刷为例，采用自主专利电机，可保证31000次/分钟的高频震动，高频率的声波啐渍，深入后牙时也能保持清洁。

实验证明，声波牙刷能够减少六成左右的牙刷力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让牙刷过程更加安全有效。